今週のお題「運動不足」 こんばんは、お元気ですか？ 私は首が鳴る、肩がこる、腰がムムム？という状況。 つまりは身体が鈍ってます。ああ！身体を動かしたい。 走るのは腰が不安。そこで自転車はどうか。 山なんてどうだろう。坂の向こうに何があるか、見て…