2022.8.28(日)最高気温31℃、湿度50%、クア武庫川へ

昼ご飯

喜多方ラーメン

舞茸の炒め、コーレーグース

ネギ炒め

ブックオフでいろいろ

仲村清司「住まなきゃわからない沖縄」

浅田次郎「ま、いっか」

向田邦子「女の人差し指」

パウロ・コエーリョ「星の巡礼」

クア武庫川へ。

源泉掛け流し、水風呂キンキン、電気風呂びりびり、空がきれい

夜ご飯

白菜の漬物のお味噌汁

麦飯

ゴーヤーチャンプルー(シーチキン版)

じゃがいもの酸味辛味炒め

冷奴