新年度、新生活、始まりました。
季節の変わり目ということで、体調がすぐれない。
特に今年は花粉症を自覚した年でした。
私の場合はくしゃみや鼻水などではなく、肌の痒みが止まらなくなりました。
一番苦しいのがお布団に入ると、身体が熱を帯び、痒みが続いて眠れない。
そんな時に思い出したのが、「明治ヨーグルトR -1」。
たしか先輩が花粉症で、このヨーグルトを食べて対策していると話していました。
いろんなwebサイトを見ると、R1ヨーグルトを食べると期待できる効果は4つ。
1. インフルエンザの予防効果
2.腸内環境の改善効果
3.リウマチの予防効果
4.肌トラブルの改善効果
今食べ始めて一週間。1日1個で、3個食べました。
因果関係は不明ですが、2と4に大幅な改善が見られます。
2は便秘の解消。運動不足か食べ過ぎかここ3ヶ月以上苦しんだのが嘘のよう。
4は肌の痒みが軽減。痒みが無いから夜もぐっすり眠れるようになりました。
コロナの時代、ワクチン投与までまだ半年はかかるかも。だから1の効果にも期待したい。
さぁ、1ヶ月続けたらどうなるか、また報告したいです。脱アトピー体質。チャオ♩
